Descrição
Quando a confiança se quebra, é comum sentir que tudo dentro de você também desmoronou. Pensamentos repetitivos, dúvidas constantes, comparação, culpa, ansiedade, medo de tomar a decisão errada… este livro foi escrito para te ajudar exatamente nesse momento.
Com uma linguagem acessível, profunda e direta, Felipe Mattiello (Mestre em Psicologia Clínica e pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental) conduz o leitor por um processo de reconstrução emocional após uma traição. Sem promessas vazias e sem pressionar você a “superar rápido”, a obra oferece reflexões, ferramentas práticas e exercícios para ajudar a recuperar clareza, segurança emocional e conexão consigo mesma.
Ao longo das páginas, você vai aprender a:
- Compreender por que a dor da traição impacta tanto emocionalmente
- Lidar com pensamentos obsessivos e crises de ansiedade
- Diferenciar arrependimento real de manipulação
- Reconstruir autoestima e autocuidado
- Tomar decisões com mais clareza, sem agir apenas pela dor
- Voltar a confiar em si mesma, independentemente da escolha de ficar ou partir
Este não é um livro sobre salvar relacionamentos a qualquer custo. É um livro sobre não se perder de si no meio da dor.
Talvez a sua maior reconstrução não seja o relacionamento.
Seja você.
Quem é o autor?
Meu nome é Felipe Mattiello, sou Psicólogo Clínico licenciado pelo DF (CRP 01/22388) e estudioso da superação da traição.
Sou Psicólogo e Mestre em Psicologia Clínica e Cultura pela UnB. No Mestrado, desenvolvi uma pesquisa sobre a qualidade da comunicação em relacionamentos.
Sou Pós-Graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS, onde foquei meus estudos em métodos de tratamento para traição. Traição é minha especialidade clínica há anos. Estudo, atendo e desenvolvo ferramentas para quem está nesse processo de reconstrução.
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